Mangiare pomodori freschi fa recuperare i danni ai polmoni causati dal fumo. Quindi, un’insalata può essere una valida soluzione per avere gli effetti migliori.
Come tornare in forma dopo gli stravizi delle feste
Redazione | giovedì 4 Gennaio 2018Tornare in forma dopo le Feste? Si, ma senza esagerare. Se non si è stati in attività per un po', gettarsi a capofitto in un regime di esercizi rigidi è solo un buon modo per farsi del male, spiega Gerardo Miranda-Comas, della Icahn School of Medicine della Mount Sinai a New York; infatti nel sito Healthday viene spiegato che "ci si può mettere nei guai quando si vuole fare troppo presto: meglio aumentare gradualmente il livello di attività. Considerare questa 'sfida' più simile a una maratona che a uno sprint".
La reazione della nostra pelle al freddo: come proteggerla
Redazione | mercoledì 3 Gennaio 2018«Il freddo causa la restrizione dei vasi sanguigni, con conseguente disidratazione, soprattutto quando c’è molto vento; i soggetti maggiormente colpiti sono quelli che hanno difetti nella barriera cutanea, come i pazienti affetti da dermatite atopica, psoriasi, o da forme eczematose diffuse» ci spiega il professor Antonio Costanzo, responsabile dell’Unità operativa di dermatologia di Humanitas e ordinario di dermatologia della Humanitas University.
Il glutine: cos’è e come affrontarlo in cucina
Redazione | lunedì 1 Gennaio 2018Assieme alla pasta, un altro degli ingredienti principe delle nostre tavole è il pane, per non parlare delle focacce, dei dolci, i panettoni e i pandori. Ma da cosa sono accomunati tutti questi cibi? Dalla presenza del glutine, un ingrediente temibile, che rischia di essere bandito dalla nostra dieta, soprattutto ora, con l’arrivo delle feste. Non sempre, però, eliminare gli alimenti contenenti glutine può essere la scelta migliore per tutti.
Non una, ma 3 mele al giorno per “levare il medico di torno” e riparare i danni da fumo
Redazione | sabato 30 Dicembre 2017Le mele sono vere alleate della salute. La scienza torna a confermare le virtù benefiche di questo frutto, affermando che mangiarne ogni giorno, proprio come recita l'antico adagio, rallenta l'invecchiamento dei polmoni e aiuta addirittura a riparare i danni dovuti soprattutto al fumo.
Sanità. L’Emilia Romagna stabilizzerà altre 851 persone nel 2018
Redazione | venerdì 29 Dicembre 2017Nuova programmazione di assunzioni in sanita' in Emilia-Romagna. Il governatore Stefano Bonaccini ha firmato oggi un accordo che prevede nel 2018 la stabilizzazione di 851 lavoratori (di cui 300 infermieri) in applicazione della legge Madia sulla pubblica amministrazione
Parodontite, la malattia che può far cadere i denti
Redazione | venerdì 29 Dicembre 2017Sono spesso trascurati, nella convinzione che ci sia sempre qualcosa di più importante di cui preoccuparsi. Ma quando si manifesta un problema ai denti, si diventa rapidamente sensibili alla questione. Oltre all’estetica, è il fastidio che provocano la comparsa del dente del giudizio, le carie, le parodontiti e gli ascessi a mettere in allarme.
Colite ulcerosa e malattia di Crohn, nel 20% dei casi l’esordio gia’ da bambini
Redazione | venerdì 29 Dicembre 2017Le malattie infiammatorie croniche dell'intestino (IBD, inflammatory bowel disease), ossia la Colite Ulcerosa e la Malattia di Crohn, compaiono frequentemente tra i 20 e i 30 anni, impattando in maniera significativa sulla qualita' di vita dei soggetti affetti.
Nanoparticelle d’oro che distruggono i virus
Redazione | giovedì 28 Dicembre 2017Attraverso una pressione locale sulla particella virale. Lo studio in vitro e in vivo condotto da un team dell’Università di Torino e dell’Ecole Polytechnique Federale de Lausanne apre la strada a nuova generazione di antivirali.
Un’insalata al dì aiuta memoria e cervello a restare giovani
Redazione | giovedì 28 Dicembre 2017Un’insalata al giorno (o un contorno di spinaci, cavolo o verza) potrebbe togliere i problemi di memoria di torno, `ringiovanendo´ il cervello di ben 11 anni: lo suggerisce uno studio sulla rivista Neurology secondo cui una porzione al dì di verdure a foglia verde rallenta il declino cognitivo e di memoria facendo sembrare il cervello più giovane.
Davvero gli anziani dormono meno? A volte, ma la realtà è che dormono male
Redazione | giovedì 28 Dicembre 2017Sono oltre dieci milioni gli anziani con un disturbo del sonno: dai problemi ad addormentarsi alla sera ai risvegli notturni. Gli over 65, a conti fatti, non dormono poco, ma male. Un riposo non ristoratore che, come spiegato nel corso del congresso della Società Italiana di Gerontologia e Geriatria (Sigg) tenutosi a Napoli, ha motivi diversi nei due sessi.
Lo straordinario potere della vitamina D
Redazione | giovedì 28 Dicembre 2017Indispensabile per le ossa, ma anche per la salute del cuore e per combattere certe forme di tumore. In dosi massicce e abbinata agli antibiotici ha risultati su patologie critiche.
Il Ddl Lorenzin è legge. Via libera definitivo dal Senato
Redazione | mercoledì 27 Dicembre 2017È stato definitivamente approvato il 22 dicembre dal Senato con 148 voti favorevoli, 19 contrari e 5 astenuti il Disegno di legge Delega al Governo in materia di sperimentazione clinica di medicinali nonché disposizioni per il riordino delle professioni sanitarie e per la dirigenza sanitaria del Ministero della salute - Ddl Lorenzin
Centro Nazionale Trapianti: “Nel 2017 donatori aumentati del 18%”
Redazione | mercoledì 27 Dicembre 2017Nel 2017 in Italia i donatori di organi sono aumentati del 18% rispetto allo scorso anno, raggiungendo la quota dei 28,7 per milione di popolazione-pmp (rispetto al 24,3 del 2016). A comunicarlo il Centro Nazionale Trapianti che oggi, in occasione dell’Open day, ha fornito i dati del 2017 su trapianti e donazioni. I numeri indicano che il nostro Paese è sopra la media europea (Europa a 28 Stati: 18,4 donatori per milione di popolazione).
Depressi a Natale? Perché si è soli in mezzo alla folla e c’è il passaggio da un anno all’altro
Redazione | martedì 26 Dicembre 2017Il Natale e tutte le festività a cavallo fra l’anno vecchio e quello nuovo dovrebbero rappresentare un momento di gioia e convivialità per tutti: invece proprio in questo periodo dell’anno si parla di Depressione di Natale, una sindrome che colpisce, stime alla mano, indipendentemente dal sesso e dall’età anche persone che normalmente sono inclini al buonumore.
E’ Natale, anche in ospedale
Redazione | martedì 26 Dicembre 2017E allora penso ai nonnini, soli, a quelli che chiamano il 118 per non restare soli, in estate e in inverno, quelli che lasciano i biglietti nei supermercati perchè a Natale stare da soli è brutto, quelli che mangeranno semolino purè e mela cotta nei ricoveri
Tavola di Natale e gravidanza, i consigli degli esperti
Redazione | venerdì 22 Dicembre 2017La celebrazione del Natale e' legata a doppio filo alle riunioni familiari che prevedono innumerevoli e abbondanti pasti. E' ormai consolidato che, arrivato questo momento, le donne incinte abbiano dubbi su cosa possano o non possano mangiare. La prima raccomandazione di Paloma Ramos, nutrizionista dell'Instituto Valenciano di Infertilita' (IVI), e' "non cambiare eccessivamente la dieta e, soprattutto, non perdere di vista la massima di non mangiare per due".
Menù natalizio pensando alla salute dei bambini
Redazione | venerdì 22 Dicembre 2017Ecco che cosa è consigliato mangiare per quei piccoli che sono in salute ma non devono comunque eccedere con zuccheri e grassi. Due proposte con pranzo e cena completi.
I regali ai bambini? Pochi e che abbiano una base educativa, parola di psicoterapeuta
Redazione | mercoledì 20 Dicembre 2017Solitamente a Natale i bambini hanno le idee chiarissime sui regali. E sanno bene anche come comunicarle: la loro lista dei desideri viene impressa nella letterina indirizzata a Babbo Natale. «Tuttavia non sempre è possibile accontentare i bambini, perché i regali sognati non ci sembrano abbastanza educativi o troppo costosi», spiega la psicoterapeuta Paola Vinciguerra, presidente dell’Eurodap (Associazione Europea Disturbi da attacchi di Panico).
Sport sulla neve: quali sono quelli che fanno più soffrire le gambe
Redazione | mercoledì 20 Dicembre 2017A sollecitare maggiormente l’articolazione del ginocchio è «sicuramente lo sci alpino, perché il gesto atletico in semiflessione, quando si curva con gli sci, sollecita molto le anche e le ginocchia da un punto di vista biomeccanico: le ginocchia sopportano circa 5,3 volte il peso corporeo.