Una ricerca condotta tra Harvard School of Public Health e ospedale pediatrico di Boston, pubblicata sulla rivista Sleep health, mostra che dormire poco (7 ore o meno durante la settimana) rende più aggressivi gli adolescenti. Nei giovani, la carenza di sonno è stata già collegata a svariati problemi di salute; tra le altre cose, anche a minore rendimento scolastico, problemi di concentrazione. Gli esperti, in questo studio, hanno stimato che ben il 61% degli adolescenti dorme poco, solo 7 ore o meno per notte durante la settimana. I ricercatori, inoltre, hanno stimato che il 40% dei giovani si rende ‘colpevole’ di comportamenti aggressivi, specie verso i propri coetanei, a scuola o nel quartiere.
E’ stato evidenziato, dagli esperti, che ad essere più aggressivi sono proprio gli adolescenti che dormono un numero di ore insufficienti rispetto a quanto sarebbe opportuno (secondo le raccomandazioni di recente stilate dalla National Sleep Foundation statunitense i giovani tra 14 e 17 anni dovrebbero dormire 8-10 ore, con un range consentito ma non ottimale di 7-11 ore).
FONTE ANSA
